(通讯员 刘佳）4月12日晚6：30，教育科学学院（以下简称“教科院”）学友讲师团于五号教学楼5305教室开展核心素养训练活动。2021级部分学生参与。学友讲师团志愿者李诗怡主持本次活动。
在活动中，李诗怡围绕“情绪”的主题，分别从情绪与情绪管理概述，为什么需要情绪管理以及如何进行情绪管理三个方面向学生进行阐述。李诗怡将“情绪”剖析成情绪是什么、情绪的分类、情绪的影响三个方面，让学生了解情绪分为积极情绪与消极情绪，积极情绪可以提高人的免疫能力、带来理智的思维和行动；而消极情绪会破坏人的身体健康、导致情绪失控。随后，她引用钉钉子的故事告诉学生：“不论你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在”，让学生明白控制情绪是一件极为重要的事情。最后，李诗怡将情绪管理的方法赠给学生，第一步是察觉自己的情绪，第二步是采取相应的行动，以达到治标又治本的效果。
本次活动的开展不仅让学生了解到情绪对身心方面产生的影响，也使学生掌握了情绪管理的方法，为学生的心理健康发展添砖加瓦。
(图为李诗怡讲解情绪的影响）