为了迎接525心理健康日的到来，湖北第二师范学院朋辈心理辅导志愿服务队与武汉市光谷第四初级中学于5月23日、24日为八年级中学生开展心理健康活动主题课——“我有我精彩：激发潜能，自信成长”，旨在帮助同学们挖掘自我潜能，建立自信，勇敢追梦。
团队介绍
湖北第二师范学院朋辈心理辅导志愿服务队旨在通过团体辅导等心理辅导方式来帮助“中小”学生改善人际关系、调节内在情绪、增强自我意识，团队创办至今已四年，开展多次以团体辅导为主的“线上线下”心理辅导工作，曾被中国青年报、青学小楚等官方媒体报道。现拥有心理学专业背景的资深指导教师2名，团队成员累计100余名，均来自于应用心理学专业，拥有良好的心理学专业知识基础、并具有丰富的团体辅导经验。
活动介绍
本次活动旨在通过实践环节和故事启发，让学生们认识自身存在的潜能，亲身体验把看似 “不可能”的事情通过坚持变成可能的事情，以此激发学生树立信心，挖掘自身潜能，以正确的态度看待困难，从而去坚持追求自己心中的目标和实现人生的价值。
活动一：我眼中的我
该环节老师引导学生闭上眼睛想象：我们的面前放着一面镜子，这个镜子里的人是怎样的人？经过三分钟思考，老师引导学生写出自己所看到的样子。
该环节结束后，程同学说： “这个活动我们进行了深刻的自我探索和反思，通过闭眼想象和写下自己眼中的形象，我们更加清晰地认识到自己的外在特征和内在品质。”
活动二：你眼中的我
该环节老师带领学生完成寻人启事活动，以班级中的某位同学作为目标，在不提及名字的前提下通过详细的描述让同学们寻人成功。
该环节结束后，杨同学自告奋勇地分享了自己的感悟：“我们通过不提及名字的方式详细描述某位同学，锻炼了观察力和表达能力，同时，我也学会了从他人的视角看待自己，发现自己未曾发掘的闪光点。”
活动三：水杯满了吗？
该环节学生分成若干组，老师引导学生在装满水的杯子当中放入回形针，3分钟时间内，在保证水不溢出的前提下让他
们放入尽量多的回形针，并记下数量。
活动进行得十分火热，过程中舒同学兴奋地说：“这个活动不仅锻炼了我们的团队协作能力，还让我们认识到每个人都
有巨大的、未被发掘的潜能。”
活动四：发掘未知潜能
观看死亡爬行的视频，该视频是电影《面对巨人》经典的死亡爬行片段，在教练的鼓励下，Brock完成了平时不能完成的练习。主角用坚韧和毅力挑战自我极限，传递了永不放弃的精神，激励我们面对困难时勇往直前。
视频引发了众多思考，黄同学说：“通过观看自我潜能发掘的视频，我们领悟到自身的力量是巨大的，犹如冰山一样，还有很多等待着我们的发掘。”
校方反馈
本次活动通过独特的潜能开发主题，不仅激发了大家的内在动力，还让我们的学生更深入地了解了自己。课上所展示的用心设计的课程内容和互动环节，真正做到了让我们在轻松愉快的氛围中收获满满。
活动总结
通过这次活动，我们希望同学们能够认识自我，了解自己的优势和潜力；建立自信，增强自信心；勇于挑战，不畏惧困难，敢于尝试新事物。