（通讯员 李佩瑶 王静茹 胡子娴）2026年10月22日上午，在谭潇老师的指导下，我校应用心理学专业实践团队走进社区社会心理服务指导中心，开展“暖在一起”社区音乐疗愈活动。活动聚焦社区精神康复稳定期中年人的心理支持与同伴陪伴需求，以《茉莉花》单曲精编版为唯一音乐素材，将动作提示嵌入乐句和段落，让参与者在熟悉的旋律中放松身心、锻炼听觉反应、参与集体互动。
整场活动以坐姿参与为主，不点名、不安排单独表演、不设置竞赛，也不对动作做对错评判。主持人所有指令面向全体，参与者可以跟随动作，也可以静坐旁观；志愿者在座位就近做示范，不打断全场节奏，尽量降低理解负担和参与压力。
活动从集体问候开始。主持人领说“大家下午好”，全场齐声回应“好”，又以“今天心情怎么样”“今天开不开心”引导大家用“越来越好”“开心”作答，声音不够响亮时由主持人带头放大，始终不点任何人的名字。随后，大家双手随呼吸缓缓起落，吸气抬臂、呼气落臂，呼气末端可轻轻叹气，也可以只做动作不出声，在节奏放慢中完成热身。
《茉莉花》响起后，主持人把动作对应到旋律走向：旋律平稳时拍大腿，旋律上扬时在胸前画圈；熟悉后再加入双手打开、轻拍肩膀。参与者不用唱、不用记整首歌词，只需跟着乐句变化做动作，做错也没关系，跟着集体即可。无背景音乐时，主持人用“好一朵”“满枝桠”“人人夸”“花停”四个口令组织花令，先按顺序熟悉，再打乱顺序由慢到中速切换，偶尔连续“花停”让大家安静定住。临近结束，音乐音量渐弱，参与者用手放肩、双手打开或点头表达感受；愿意说话的在小圈内说一个简单词语，不愿说的安静倾听；最后全场跟随主持人齐声说出收束语，把安静和暖意留在现场。
图一志愿者组织活动
活动现场，志愿者分散在座位周边，随乐句变化做动作示范，对反应稍慢的参与者轻声提示、就近陪伴；遇到选择静坐旁观的居民，团队不催促、不点名，保持全场节奏平稳。音乐与口令交替推进，参与者在熟悉旋律中逐步跟上集体动作，现场氛围安静而有序。
图二活动现场
从课堂设计到社区落地，团队成员在真实服务场景中学习观察情绪状态、调整语速音量、用统一容错话术给予肯定。活动将音乐疗愈元素融入社区精神康复支持服务，为稳定期中年人提供了低门槛、可参与的集体活动，也让心理学专业实践更贴近基层需求。今后团队将继续打磨音乐疗愈活动载体，提升社区心理服务的可及性与温度。
